Frase Preparatória (Ponto da Dor):
Apesar de eu ainda não me amar profunda e completamente, eu escolho aprender a amar-me e a aceitar-me como eu sou neste momento.
Apesar de eu ainda não saber como me amar completamente, eu escolho aceitar-me profunda e completamente.
Apesar de eu ainda não me amar completamente, eu escolho aceitar-me como eu sou e aprender a amar-me.
Frases Recordatórias:
Sobrancelha: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Canto do olho: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Debaixo do olho: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Debaixo do nariz: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Queixo: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Colarinho: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Debaixo do braço: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Topo da cabeça: Eu ainda não me amo a mim mesmo/a.
Sobrancelha: Mas eu escolho aprender a amar-me.
Canto do olho: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Debaixo do olho: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Debaixo do nariz: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Queixo: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Colarinho: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Debaixo do braço: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Topo da cabeça: Eu escolho aprender a amar-me, completamente.
Sobrancelha: Eu escolho libertar os medos que me impedem de me amar completamente.
Canto do olho: Eu escolho libertar tudo aquilo que existe dentro de mim e que me impede de me amar completamente.
Debaixo do olho: Eu liberto-me dos medos.
Debaixo do nariz: Eu liberto-me das vergonhas.
Queixo: Eu liberto-me de toda a culpa.
Colarinho: Eu liberto-me de qualquer raiva.
Debaixo do braço: Eu liberto tudo que não seja amor de dentro de mim.
Topo da cabeça: Eu liberto tudo isto da minha mente, do meu corpo.
Sobrancelha: Eu escolho purificar todas as células do meu corpo com amor.
Canto do olho: Eu escolho purificar todas as minhas emoções.
Debaixo do olho: Eu escolho transformar todas as minhas emoções em amor.
Debaixo do nariz: Eu escolho libertar todas as células do meu corpo de emoções e pensamentos tóxicos.
Queixo: Eu escolho ser feliz,
Colarinho: e amar-me profunda e completamente.
Debaixo do braço: Eu escolho amar-me profunda e completamente.
Topo da cabeça: Eu estou aberta ao amor do Universo.
Sobrancelha: Eu escolho o amor.
Canto do olho: Eu sou amor.
Debaixo do olho: Eu sou amor.
Debaixo do nariz: Eu aceito que eu sou amor.
Queixo: Eu reconheço que eu sou amor.
Colarinho: Eu abro-me ao amor que eu sou.
Debaixo do braço: Eu sou amor.
Topo da cabeça: Eu sou Luz e Amor.
