EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma técnica de libertação emocional experimental, que permite a dissolução rápida e simples de bloqueios emocionais.
“A causa de TODAS as emoções negativas é um bloqueio no sistema energético do corpo”. – Gary Craig
Esta foi a descoberta chave que deu origem à técnica de libertação emocional chamada EFT (Emotional Freedom Tecnhiques).
Há alguns séculos atrás, descobriu-se que o nosso corpo possui electricidade e que esta circula através de nós. É dessa forma que comunicação corporal entre as células, os órgãos e o cérebro é feita. Um bom exemplo disso pode ser observado num electroencefalograma (EEG) ou electrocardiograma (ECG).
Também a psicologia aceita que as nossas emoções negativas são o resultado de memórias que fomos acumulando ao longo da nossa vida.
A descoberta feita por Gary Craig e outros estudiosos de técnicas de libertação emocional, foi que entre as memórias e a emoção que sentimos, está um bloqueio no sistema energético.
Quando “desbloqueamos” o sistema energético e restauramos o seu equilíbrio, a emoção negativa desaparece. A memória mantém-se, mas deixa de provocar desconforto.
Isto significa também que qualquer emoção pode ser rapidamente dissolvida através do re-equilíbrio do sistema energético do corpo.
E aqui entra a EFT.
Ligeiros toques com a ponta dos dedos, nos pontos dos meridianos (canais energéticos da acupunctura), a energia volta a circular naturalmente e o bloqueio é dissolvido.
E de que forma é que as emoções são um factor importante nas nossas vidas?
Eu diria que são 100% cruciais na nossa forma de viver. A nossa saúde emocional é o pilar para o nosso sucesso em todas as áreas da vida, uma vez que o equilíbrio emocional proporciona auto-confiança e saúde física.
Todos os nossos pensamentos geram algum tipo de emoção, o que significa que existem bloqueios, por pequenos que sejam, ao nível do sistema eléctrico do nosso corpo.
Isto significa que a EFT pode ser usada em todas as emoções, corrigindo o mau funcionamento do sistema energético e dessa forma restaurando o equilíbrio energético, emocional e mental.
Regista-se também que ao dissolver a emoção, os pensamentos que provocaram o bloqueio energético, deixam também de aparecer com tanta frequência ou pelo menos, deixam de incomodar as pessoas.
Por essa razão a EFT é tão eficaz a dissolver crenças e limitações mentais que impedem o sucesso e êxito na plenitude.
A EFT pode ser explicada de uma forma mais científica se entrarmos em detalhe na acupunctura ou na física quântica, mas tal como para conduzir um carro, não precisamos saber todos os detalhes da construção do carro e do seu funcionamento, apenas precisamos saber o que temos que fazer e praticar, muito.
Além do facto de funcionar mesmo sem a pessoa acreditar que seja possível, tem a vantagem de poder ser usada por qualquer pessoa, em qualquer lugar.
Os profissionais de EFT existem para facilitar uma evolução mais rápida em casos mais profundos, ou quando a pessoa está demasiado envolvida e soterrada dentro das suas emoções.
Experimenta e vais ver como podes rapidamente aprender a tomar conta de ti em qualquer situação, como podes solucionar qualquer desafio e encontrar um bem-estar interior!
Eu sei que parece muito simples, e a reacção mais comum, e natural, das pessoas é não acreditar, achar que “é bom demais para ser verdade”. Isso acontece porque o sistema de crenças do ser humano ainda acha que uma solução rápida e eficaz é impossível ou muito difícil.
No entanto, esta técnica tem tido resultados brilhantes nos EUA e pelo resto do mundo, e são muito poucos os casos em que não surtiu efeitos (menos de 10%) ou gerou sintomas negativos (1%).
É também importante de referir que como é uma técnica experimental, e apesar de apenas ter reportado em 1% dos casos (em mais de 100 000 pessoas) efeitos negativos, cada um é responsável pelo uso em si da EFT. Por isso é importante ir ao site www.emofree.com e ler o disclaimer.
