Ponto Karaté:
Apesar desta insegurança, eu escolho aceitar-me profunda e completamente.
Apesar desta insegurança, eu escolho amar-me e perdoar-me profunda e completamente.
Apesar desta insegurança, eu escolho aprender a sentir-me segura comigo mesma.
Sobrancelha: Esta insegurança.
Canto do olho: Esta insegurança.
Debaixo do olho: Esta insegurança.
Nariz:Esta insegurança.
Queixo:Esta insegurança.
Colarinho:Esta insegurança.
Debaixo do braço:Esta insegurança.
Topo da cabeça:Esta insegurança.
Sobrancelha: Eu escolho aprender a sentir-me segura.
Canto do olho: A segurança está em mim.
Debaixo do olho: Eu escolho despertar a segurança dentro de mim.
Nariz:Eu posso sentir-me segura.
Queixo:Eu posso sentir-me segura.
Colarinho: Eu escolho sentir-me segura.
Debaixo do braço: Eu estou em segurança.
Topo da cabeça:Eu souo divinamente guiada e protegida.
Sobrancelha: Eu escolho sentir-me segura.
Canto do olho: A segurança está em mim.
Debaixo do olho: Eu escolho viver em segurança.
Nariz:Eu posso sentir-me segura.
Queixo:Eu sinto-me cada vez mais segura.
Colarinho: Eu sinto-me segura.
Debaixo do braço: Eu estou em segurança.
Topo da cabeça:Eu sou divinamente guiada e protegida.
