Reconhecer o Ser que somos é abençoar o mundo.

Não é possível viver em paz sem reconhecer que aquilo que somos é a paz em si. Contudo, a nossa mente conta-nos muitas mentiras sobre nós… leva-nos em pensamentos doentios sobre a nossa realidade… e muitas vezes, por não conhecermos melhor, deixamo-nos levar.

Saber que existe um outro modo de ver, saber que existe uma outra forma de percecionar a vida e a nós mesmos, dá-nos uma esperança renovada, um novo folego e renova-nos a fé!

A cada instante, relembrar a VIDA é VIVER!! É deixar o passado para trás, é deixar as imaginações vãs do futuro. É deixar a mente repousar aqui e agora, em si mesma, na sua paz e serenidade. É reconhecer que Deus só pode estar aqui.

Não é ficar anestesiado em relação à vida, é começar a VIVER!

Praticar Ponto Zero não é deixar de ter vontades e motivações, é deixar que a nossa motivação natural nos leve ao encontro das nossas verdadeiras vontades.

Estar PRESENTE é aceitar o que este momento nos dá, é estar PRESENTE com aquilo que estamos a sentir, é estar PRESENTE para os outros.

Praticar Ponto Zero é ouvir os outros e ouvir a nós mesmos.

Praticar Ponto Zero é ouvir os sons que estão à nossa volta, e ouvir o silêncio que permite aos sons serem ouvidos.

Praticar Ponto Zero é não resistir aos pensamentos, é dar-lhes espaço, é observá-los sem os agarrar.

Praticar Ponto Zero é desligar o complicómetro e deixar que a simplicidade da vida nos guie e inspire.

Chamo-lhe Ponto Zero, PRESENÇA, Agora… são só palavras… o importante é a experiência!

Experimentar VIVER, experimentar fazer algo, quando o estamos a fazer, e não fazer algo quando não o estamos a fazer!!!

É deixar a mente livre e não condicionada pela quantidade absurda de pensamentos loucos e sem sentido a que está habituada.

É viver para além do medo, num espaço interior de paz e com uma sensação de leveza infinita.

Explicações… teorias… não existem… nem são precisas.

É verdade que a mente gosta de explicar tudo e perceber tudo. Mas será que algum dia vai perceber alguma coisa? E porquê que é tão importante perceber?

Será preciso perceber a vida para a viver??? Ou será que VIVER a vida é o único objectivo possível?

Em todos os posts sobre cursos, online ou presenciais, eu coloco sempre o meu email mudancacriativa@hotmail.com, de forma a que possam entrar em contacto comigo para fazer inscrições ou informações.

Agradeço que usem o email, de forma a que possa responder aos vossos pedidos com a maior brevidade possível!

Obrigada!!

WAKE UP FOR LIFE

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL AVANÇADA NO SUCESSO PESSOAL

Imagem: Google

LIBERTE O MEDO E SEJA FELIZ!

O medo, nas suas diversas formas, impede o ser humano de viver no seu estado natural de excelência.

Existem na sua vida situações que despertam estados interiores negativos e limitadores?

Essas situações despertam o medo latente na mente humana.

A solução?

APRENDER A ACEDER À MENTE LIVRE E CRIATIVA QUE EXISTE EM SI!

Quando liberta o medo, abre espaço à aceitação, à confiança e ao amor para se expressarem e expandirem.

NESTE WORKSHOP IRÁ USAR FERRAMENTAS DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL AVANÇADA PARA LIBERTAR ESTADOS INTERIORES NEGATIVOS E CRIAR UMA BASE EMOCIONAL PARA VIVER DE FORMA EQUILIBRADA E FELIZ, AGORA!

Data: 28 de Janeiro
Horário: 10h às 17h
Local: Rua Júlio Dinis, nº880, 1ºDrt Traseiras
Porto
Valor: 40€

INSCRIÇÕES:
934900443
OU
MUDANCACRIATIVA@HOTMAIL.COM

Número Mínimo Participantes: 4
Número Máximo Participantes: 12

Já lhe aconteceu, de um momento para o outro, ficar irritado/a, chateado/a, ansioso/a?

A nossa mente está constantemente a recordar o passado, seja de forma consciente, seja de forma inconsciente.

Uma palavra, um olhar, um cheiro, uma música, pode ser o suficiente para despertar uma memória do passado e condicionar o momento presente.

Se uma memória estiver activa na nossa mente, não estamos a responder ao presente como ele é, pois estamos a ver o nosso exterior através dos filtros interiores de pensamento/emoção. O momento presente traz a libertação de qualquer memória, e neste preciso momento, se realmente estivermos PRESENTES, não existe nenhum problema e nenhuma sensação que nos possa afectar de forma alguma.

Contudo, se alguma memória estiver activa na nossa mente, pode não ser fácil SALTAR fora do condicionamento da mente e não ser afectado (e não afectar os outros).

Com a EFT, podemos facilmente libertar a memória da memória que foi activada e SALTAR facilmente do condicionamento, vivendo a LIBERDADE do momento presente.

Vou deixar aqui um exemplo:

Alguém que teve uma experiência que gerou medo, na sua infância, com palhaços, pode manter esse medo para o resto da vida. Sempre que vê palhaços, ou ouve falar deles (e vê a imagem na mente), a emoção que aconteceu na sua infância fica activa e a pessoa sente aquilo que sentiu quando era criança.
Se não for capaz de “controlar” a emoção, pode não ir ao circo com os seus filhos porque tem medo de ver palhaços, por exemplo.
Se for capaz de libertar essa emoção, poderá viver livre dessa emoção em qualquer situação, quer esteja na presença de palhaços ou não!!!

Este parece um exemplo muito simples e sem importância, mas se perguntar a alguém que tem medo de palhaços, quando confrontado com o medo, não é assim tão sem importância.
Pense num medo seu!!! Como seria viver sem esse medo?? 

WORKSHOP BÁSICO DE EFT:

Porto – 21 de Janeiro
Lisboa - 11 de Fevereiro

Continuar a repetir os mesmos padrões do passado ou dar um salto de consciência, libertar o passado e abrir o presente a novas possibilidades?

Viver feliz não significa que temos tudo o que a mente nos diz que precisamos.

Viver feliz não implica que todas as situações são como nós queremos.

Viver feliz, para mim, é estar em paz comigo e com o mundo que me rodeia.

Não é assim tão difícil de isso acontecer. Basta retirar a carga emocional que temos associada ao que pensamos que nos faz infeliz.

A infelicidade é o sofrimento mental – emocional e psicológico – que existe associado a qualquer situação. Aprender a criar um distanciamento desse conflito emocional, deixando-o ter o seu espaço e partir, é uma forma simples e eficaz de ficar em paz consigo e com aquilo que o rodeia.

O medo é uma das emoções básicas do ser humano, e a mente mostra-nos o medo de diversas formas diferentes. É preciso estar alerta e escolher ver de outra forma. Mas também é preciso saber que temos outra escolha: é preciso saber que o medo nada nos oferece e que apenas o amor e a paz são a solução viável.

Quando estamos no meio do conflito emocional é difícil ver a paz e o amor, o medo reina na nossa mente, o corpo responde ao comando de medo da mente. O que fazer nesses momentos?

Há formas simples de regressar à nossa paz:

- Respirar fundo e apenas focar a atenção na respiração.

- Focar apenas na emoção. Não olhar para os pensamentos, e manter o foco o mais presente possível na emoção corporal. Observá-la com muita atenção. (Ela acaba por sucumbir, levando consigo os processos de pensamento associados)

- Reconhecer a emoção e utilizar uma técnica de libertação emocional (EFT ou outra).

Quando estamos num estado de “não paz” é porque estamos a “ouvir” os pensamentos e a acreditar neles. Focar noutra coisa até pode parecer impossível porque estamos muito habituados a ouvir a voz interior, com todas as suas ideias, crenças, valores, receios. Mas não há problema em deixar de a escutar… em deixar de acreditar nela.

O que vale a pena ouvir é a nossa verdade, e essa, chega sem medo. Quando os pensamentos, as ideias, a criatividade vem da nossa parte inteligente e sábia, não vem com medo, mas com serenidade. E se nos permitirmos sair do medo, nem que seja por um instante, essa parte serena da nossa mente começa a ganhar mais espaço e a desfazer os equívocos que lançam o pânico e os problemas na nossa vida.

Pensar menos, VIVER MAIS!!!

Peço desculpa pelo ruído de fundo, mas acho que os autocarros resolveram passar todos no momento em que estava a fazer o vídeo!!